Prévention santé des seniors : l’importance d’entretenir le lien social

 In Health
Entretenir le lien social s’impose comme un enjeu en matière de prévention santé des seniors.

Parce que de nos jours, les modes de vie ont évolué et des personnes à la retraite ou en âge avancé sont de plus en plus à se retrouver isolées, il est important de recréer du lien. Savoir s’entourer a été reconnu comme un plus pour mieux-vieillir.

De nombreuses initiatives se développent également afin de favoriser le lien social entre seniors, mais aussi intergénérationnel.

La prévention santé des seniors : un défi d’aujourd’hui et de demain

La prévention santé des seniors passe par la préservation de l’autonomie et par le bien-vieillir. Elle s’impose comme un des grands enjeux actuels et futurs de notre société. Le nombre de personnes de 60 ans, et plus, va augmenter d’ici 2030 et les seniors représenteront un tiers de la population. La nécessité d’offrir des conditions plus agréables aux personnes en âges avancés et de retarder les effets de la dépendance doit devenir une priorité. Au-delà d’une bonne hygiène de vie, le maintien du lien social trouve aussi sa place comme une clé pour vivre des vieux jours plus heureux.

Profil des personnes âgées isolées

De nos jours, de nombreux seniors se retrouvent isolés et voient très peu leurs proches. Le senior isolé peut être une personne veuve qui se retrouve seule à son domicile, une personne dont les enfants et petits-enfants habitent à plusieurs centaines de kilomètres, voire à l’étranger, une personne qui vivait déjà seule, mais qui avec l’âge a plus de difficultés à entretenir un lien social. C’est aussi dans les zones rurales que l’on dénombre le plus de personnes âgées isolées ou chez les personnes aux revenus les plus faibles.

Les modes de vie actuels peu enclin à maintenir le lien social intergénérationnel

Les modes de vie ont évolué en quelques générations. À notre époque, les enfants ont plus tendance à partir travailler dans les grandes villes voire à l’étranger et les parents restent alors seuls et éloignés de leur famille. De plus, aujourd’hui, le temps semble manquer à la plupart des individus. Jongler entre un quotidien chargé, des enfants et des parents vivant seuls devient difficile à gérer, si ce n’est impossible.

Le lien social synonyme de « bien vieillir » et de prévention santé pour les seniors

Des études ont prouvé que le maintien d’un lien social permet de mieux-vieillir et retarde l’apparition de certains troubles ou maladies. Être entouré contribue à un bon moral, à une sensation de bien-être physique et dynamise le système cognitif. À l’instar du respect d’une bonne hygiène de vie, d’une alimentation saine, d’un bon suivi médical et d’une activité physique adaptée régulière, le lien social reste primordial pour retarder les effets de la dépendance et de la perte d’autonomie.

 

De nombreux possibilités pour favoriser le lien social chez les seniors

De nombreuses initiatives existent sur notre territoire afin de favoriser le lien social chez les seniors, et même intergénérationnel. Voici une liste non-exhaustive :

  • Les mairies proposent des ateliers de prévention, des animations et disposent des contacts des associations locales qui œuvrent pour le bien-être des seniors. Ces associations peuvent être sportives, culturelles ou des clubs de retraités dynamiques qui proposent également des voyages ou des rendez-vous réguliers.
  • En dehors des maisons de retraite, les seniors isolés peuvent créer de nouveaux liens en optant pour la colocation avec d’autres personnes âgées ou avec des jeunes généralement étudiants. Il existe aussi des résidences-services qui accueillent des seniors et mettent à leur disposition une chambre ou un appartement meublé adapté à la condition des personnes âgées ainsi que diverses prestations comme un restaurant, une bibliothèque, une piscine ou une salle de sport. Ces résidences bien que coûteuses permettent de tisser de nouveaux liens avec ses nouveaux voisins seniors.
  • Les mutuelles santé s’investissent aussi de plus en plus dans la prévention santé des seniors. La mutuelle APICIL propose par exemple des conférences, collabore avec des associations locales ou des centres de prévention santé séniors pour accompagner ses adhérents vers le grand âge.
  • Les chèques Sortir Plus représentent une autre opportunité de favoriser le lien social et entretenir une dynamique chez les personnes âgées. Avec ce dispositif, les personnes de plus de 80 ans peuvent acheter 3 carnets maximum par an et payer alors des aides à la personne qui les accompagnent pour faire des courses, se rendre chez le coiffeur ou lors d’activités de loisirs.
  • Les nouvelles technologies aident aussi les personnes âgées à rester en contact avec leurs proches éloignés. Des ateliers peuvent être organisés dans les localités afin de former les seniors à l’informatique ou les familiariser à Internet. Puis, pour les réfractaires de l’ordinateur des solutions plus adaptées existent aussi, comme chez Sunday  avec notre outil de communication et de partage de photos et vidéos en direct qui passe par la télévision.

C’est aujourd’hui qu’il faut penser et trouver les solutions de demain pour retarder les effets de la dépendance et offrir aux plus âgés des perspectives plus agréables. Si des proches souffrent de solitude ou se renferment, pensez à ces diverses initiatives qui favorisent le lien social intergénérationnel.

 

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